Enero
Restauración del bienestar.
En realidad, a menudo es necesario ponerse a sí mismo en primer lugar. Cree un plan de cuidado personal que le ayude a establecer prioridades en función de su bienestar y a restaurar su estado de ánimo.
- 24: Día internacional de la educación
Febrero
Cómo envejecer bien.
Manténgase feliz y saludable incluso a medida que avanzan los cumpleaños. Siga nuestros consejos y adquiera una vitalidad óptima.
Marzo
Cómo prestar apoyo a los demás a través de los retos que la vida les plantea.
Ya sea una pérdida importante, un problema de salud mental o de salud física, es natural querer ayudar y prestar apoyo a quienes le rodean. Descubra formas de ser solidario con los demás, al tiempo que respeta sus propios límites.
- 1: Día cero discriminacion
- 8: Día internacional de la mujer
- 20: Día internacional de la felicidad
Abril
Cómo dominar su mentalidad monetaria.
El bienestar financiero no consiste necesariamente en tener más dinero. Se trata más bien de tener una relación sana con el dinero. Descubra su forma de pensar sobre el dinero y aprenda cómo puede mejorar su bienestar financiero.
- 2: Día mundial de concienciación sobre el autismo
- 7: Día mundial de la salud
- 22: Día internacional de la madre tierra
- 28: Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
Mayo
La ansiedad: cuando representa más que una simple preocupación.
Todo el mundo siente miedo y pasa preocupaciones en algún momento. Pero cuando la ansiedad es persistente o extrema, es hora de afrontarla.
- Mes de la conciencia sobre la salud mental
- 3: Lanzamiento del micrositio, Cómo calmar la ansiedad financiera por su bienestar mental
- 15: Día internacional de las familias
- 17: Día internacional contra la homofobia, la transfobia y la bifobia
Junio
Cómo hacer del mundo un lugar mejor.
Con todo lo que acontece en el mundo, ¿qué puede hacer para reducir la marcha, pensar con positividad y hacer de su rinconcito en el mundo un lugar mejor?
- 5: Día mundial del medio ambiente
- 19: Juneteenth
- Mes del orgullo LGBT
Julio
Plan para imprevistos.
La vida puede tirarle algunos golpes en el camino. Intente aliviar su mente con un plan para muchos de los imprevistos de la vida.
- 24: Día internacional del autocuidado
Agosto
La felicidad en el día a día.
¿Por qué no convertir la positividad en un hábito? Lo único que puede perder es algo de pesadumbre.
- 9: Día internacional de los pueblos indígenas
- 31: Día internacional de concientización sobre sobredosis
Septiembre
Ilumine el futuro de un niño.
Cuidar la salud mental de los niños sienta las bases para su bienestar cuando se convierten en adultos. Descubra cómo brindar el mejor apoyo a los jóvenes cuenta en su vida.
- 10: Día mundial para la prevención del suicidio
- Mes de recuperación
Octubre
Por encima de la tristeza.
La tristeza es una de las emociones humanas naturales provocadas por un suceso penoso. Pero cuando los sentimientos persisten, puede que esté atravesando por una depresión.
- 2 octubre: Lanzamiento del micrositio - El cuidado del bienestar mental: cómo fomentar la compasión en el entorno laboral.
- 2 – 8: Semana de concientización sobre enfermedades mentales
- 10: Día mundial de la salud mental
Noviembre
Relaciones conflictivas o cómo manejar relaciones complicadas.
Descubra cómo esforzarse por conseguir paz, armonía y buenas relaciones. Aviso: no se sorprenda si esto implica dejar de intentar ganar cada argumento.
- 16: Día internacional para la tolerancia
- Movember
Diciembre
Cómo encontrar su cometido.
¿Ha intentado sopesar sus opciones sólo para descubrir que las posibilidades son demasiado desalentadoras o muy limitadas? Consulte estas ideas que le ayudarán a centrarse y a empezar a esforzarse por conseguir su máxima calidad de vida.
- 3: Día Internacional de las Personas con Discapacidad